◆季節の変わり目 夏から秋…◆

季節の変わり目 夏から秋…

ここのところ 朝晩は 涼しくなってきました。
とはいえ まだ夏の名残りのような
日中の蒸し暑さなどあり
心身に疲れが 出やすい時期ですね。
まだエアコンを使用しいてる
時間も多く
知らず知らずのうちに

身体が冷えている…という
こともあります。

水分を摂取する割には 室内に居ればさほど

汗をかかなかったりとか
自分でも気がつかないでいる

冷えなどが原因で むくみにもなりやすいです。
夏から秋への季節の移行に
ともなって
身体が夏仕様から秋仕様に

変わっていくのに 心身共に

うまく順応できずに

追いついて いかないことも

あります。 ～半身浴～ はそんな
不快な症状をうまく乗り切るのに有効です。
ぬるめのお湯に 20分～30分
つかります。 (38℃～40℃) 半身浴は下半身を集中的に温める 温浴法です。
お湯が ぬるめなので 長く入っていられます。
身体の芯から じっくり ゆっくり温めて

血流をアップしていきます。
リラックス効果もバツグンです。
じっくり汗をかくので
むくみ解消にも効果があり

いいことづくめです。

自分でも試していますが

ボディワークでご来店される

お客様にも おすすめしています。



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